Para relajarnos, respirar y pacificar la mente

Tanto como el cambio de lo de fuera, importa el cambio de lo de dentro, cómo vivimos y tomamos la vida, y cómo nos vivimos nosotros mismos. Y hay herramientas que nos ayudan a mejorar en ese aspecto. Aquí os dejo una que muchos ya conoceréis. Es un audio con un ejercicio de relajación guiada. A a mí me ayuda, y mucho, y espero que a vosotros también os ayude. Si lo practicáis de forma habitual sentiréis la diferencia. Muchas más paz, más energía, menos preocupación y más alegría. Para acceder al audio, pinchad aqui. Que lo disfrutéis.